Kategori: Rutin Sarapan Sehat

Sarapan adalah langkah awal penting untuk membentuk kebiasaan makan yang sehat. Memulai hari dengan sarapan bergizi membantu tubuh mendapatkan energi dan nutrisi yang dibutuhkan untuk aktivitas sehari-hari. Dengan rutin sarapan, tubuh belajar mengatur rasa lapar dan kenyang secara lebih efektif. Kebiasaan ini juga mendukung metabolisme tubuh dan membantu menjaga fokus dan produktivitas sepanjang hari.